ZAŠTO JE VAŽNO DA IMATE ZDRAV SEKSUALNI ŽIVOT

Додајте натпис

Redovni intimni odnosi osim što doprinose bliskosti partnera, poboljšavaju fizičko i mentalno zdravlje.

Otkriveno je da oni koji su češće upražnjavali seks, i pritom doživljavali orgazam, imaju za 50 odsto nižu prevremenu smrtnost od ljudi iste starosti i zdravlja koji nisu doživljavali česte orgazme,

Seks je najbolji način da se u našem organizmu pojača lučenje mnogobrojnih supstanci koje podstiču dobro raspoloženje, umanjuju stres i opuštaju. Neposredno pre seksualnog vrhunca nivo oksitocina, hormona hipofize, raste i do pet puta. To dovodi do porasta nivoa endorfina, koji deluje na smanjenje osećaja bola. Ali zanimljivo je da ovakvo dejstvo ima samo prirodni oksitocin.

Seks snažno deluje na pobošljanje raspoloženja, opuštanje i umanjenje stresa. Isti hormoni koji deluju na umanjenje bola, a pre svega oksitocin i endorfin, čine i da se osećamo opušteno, srećno i zadovoljno.

Zdravstvene prednosti seksa

Umanjuje stres. Seksualni odnosi najmanje dva puta nedeljno omogućuju nam da se mnogo bolje nosimo sa stresom.

Jači imuni sistem. Čak do 30 odsto više antitela,imunoglobulina A u organizmu imaju oni koji bar dva puta nedeljno imaju seks.

Kvalitetniji san. Iako je iskustveno poznato, i istraživanja su pokazala da i muškarci i žene imaju bolji san posle seksualnog odnosa.

Skida kalorije. Seksualni odnosi mogu da zamene vežbanje, jer se tokom odnosa aktivira mnogo mišića i sagoreva se čak pet kalorija po minuti.

Zdravija koža i mlađi izgled. I ovde su zaslužni hormoni, pre svega oksitocin i testosteron, koji nam pomažu da održimo mladoliki izgled. A estrogen kod žena utiče na bolji izgled kože i bujniju, sjajniju kosu.

Poboljšano kardiovaskularno zdravlje. Vođenje ljubavi tri puta nedeljno čak za 50 odsto smanjuje šanse od srčanog udara i šloga kod muškaraca.

Seks olakšava bol. Hormoni koji se oslobađaju tokom seksualnog čina, mogu da umanje predmenstrualnu,menstrualnu bol hronični bole leđa, artritis, pa čak i migrenu.

Više seksa, duži život

U proseku, seks najčešće traje 25 minuta.

Različita istraživanja pružaju različite podatke, ali u proseku odrasle osobe vode ljubav oko 103 puta godišnje.