KRALJEVSKA BILJKA KOJA OD PRASTARIH VREMENA LECI I LJUDE I ZIVOTINJE

Iz velikog broja nasih lekovitih biljaka, izdvajam jednu koja je u pradavna vremena, kako se cini, bila rasprostranjena isto kao i danas, a uz to je uzivala izuzetno dobar glas.Poslednji slog njenog naziva na staronemackom, kao i na staro srpskom jeziku, izveden je iz latinskog „geh“=kralj. Tako je bokvica bila gospodar puteva i od prastarih vremena rasla na dobrobit covecanstva.I danas je kao nekada.Zlo prolazi zemljom i nama je potrebna lekovita biljka kakva je, u svim starima knjigma o lekovitom bilju vrlo cenjena, bokvica, da bi smo se suprostavili ovom zlu.Imamo uskolisnu i sirokolisnu bokvicu, po svemu su iste, a isto se i upotrebljavaju.Obe rastu na svim livadskim stazama i ledinama, u jarku i u vlaznim parlozima. 

MOĆ OSMEHA IMA POTENCIJAL DA PREOKRENE ŽIVOT

“Uopšte nisi izgubio osmeh. Eto ga ispod tvog nosa! Samo si zaboravio da je tu.“

“Ako imaš prijatelja bez osmeha, pokloni mu svoj.“
“Previše često potcenjujemo moć dodira, osmeha, lepe reči, iskren kompliment ili najmanji akt brige, a sve to ima potencijal da preokrene život.“

IZBORITE SE SA STRESOM I OTKLONITE NAPETOST UPRAVO SADA

Borba protiv stresa je u suštini borba sa samim sobom. Stres je reakcija u nama – mi ga stvaramo našom percepcijom događaja oko nas, našim odnosom prema sebi, poslu i okolini.

Zbog toga je najefikasniji način borbe protiv stresa – upoznati svoju pravu prirodu, svoj temperament i osećaje, svoje reakcije, svoje strahove ali i svoju snagu.

ZAŠTO JE VAŽNO DA IMATE ZDRAV SEKSUALNI ŽIVOT

Додајте натпис

Redovni intimni odnosi osim što doprinose bliskosti partnera, poboljšavaju fizičko i mentalno zdravlje.

Otkriveno je da oni koji su češće upražnjavali seks, i pritom doživljavali orgazam, imaju za 50 odsto nižu prevremenu smrtnost od ljudi iste starosti i zdravlja koji nisu doživljavali česte orgazme,

Seks je najbolji način da se u našem organizmu pojača lučenje mnogobrojnih supstanci koje podstiču dobro raspoloženje, umanjuju stres i opuštaju. Neposredno pre seksualnog vrhunca nivo oksitocina, hormona hipofize, raste i do pet puta. To dovodi do porasta nivoa endorfina, koji deluje na smanjenje osećaja bola. Ali zanimljivo je da ovakvo dejstvo ima samo prirodni oksitocin.

Seks snažno deluje na pobošljanje raspoloženja, opuštanje i umanjenje stresa. Isti hormoni koji deluju na umanjenje bola, a pre svega oksitocin i endorfin, čine i da se osećamo opušteno, srećno i zadovoljno.

Zdravstvene prednosti seksa

Umanjuje stres. Seksualni odnosi najmanje dva puta nedeljno omogućuju nam da se mnogo bolje nosimo sa stresom.

Jači imuni sistem. Čak do 30 odsto više antitela,imunoglobulina A u organizmu imaju oni koji bar dva puta nedeljno imaju seks.

Kvalitetniji san. Iako je iskustveno poznato, i istraživanja su pokazala da i muškarci i žene imaju bolji san posle seksualnog odnosa.

Skida kalorije. Seksualni odnosi mogu da zamene vežbanje, jer se tokom odnosa aktivira mnogo mišića i sagoreva se čak pet kalorija po minuti.

Zdravija koža i mlađi izgled. I ovde su zaslužni hormoni, pre svega oksitocin i testosteron, koji nam pomažu da održimo mladoliki izgled. A estrogen kod žena utiče na bolji izgled kože i bujniju, sjajniju kosu.

Poboljšano kardiovaskularno zdravlje. Vođenje ljubavi tri puta nedeljno čak za 50 odsto smanjuje šanse od srčanog udara i šloga kod muškaraca.

Seks olakšava bol. Hormoni koji se oslobađaju tokom seksualnog čina, mogu da umanje predmenstrualnu,menstrualnu bol hronični bole leđa, artritis, pa čak i migrenu.

Više seksa, duži život

U proseku, seks najčešće traje 25 minuta.

Različita istraživanja pružaju različite podatke, ali u proseku odrasle osobe vode ljubav oko 103 puta godišnje.

ČOVEK POSTIŽE SAVRŠENSTVO POBEDOM NAD SVOJIM ČULIMA

  Ko je čovekov veliki učitelj?

 Niki drugi, nego sam čovek. Zar nije on taj, koji tumači zagonetne znake na raskršćima života, da bi se postepeno penjao od rodjenja do rodjenja?

Zar mu čula nisu dovoljna da bi govorio svojim ovozemaljskim jezikom i nije li opremljen svim onim što mu je potrebno za svoj dugi životni put?

Kakve tajne skriva skrovište njegovog mozga? I zar nije njegovo srce tako skriveno, da niko ne može videti, kakva su blaga u njemu zaključana?

KAKO PROBUDITI SOPSTVENE VREDNOSTI I DUHOVNE SPOSOBNOSTI

Ako hoćemo da budemo zdravi moramo pre svega verovati u svoje zdravlje. Ako u nešto verujemo, onda se za to I borimo! Zamislimo sebe potpuno zdravim!

ZAŠTO JE PRAVILNI DISANJE OD TOLIKO VELIKE VAŽNOSTI?

Prvo I najvažnije pravilo a ispravno disanje glasi: “Dišite kroz nos”.

Zapanjujuća je činjenica da civilizovani čovek, koji polovinu svog života učeći, ne zna za ovo najosnovnije pravilo zdravlja.

 Kad bi samo znao kakvim sve opasnostima može da izbegne disanjem kroz nos, ne bi se tako nemarno odnosio prema ovom pitanju.

Prema mom ličnom saznanju većina ljudi diše na usta, naročito pri govoru.

Takodje se ni malo ne trude da pri spavanju dišu sa zatvorenim ustima.