KAKO PROBUDITI SOPSTVENE VREDNOSTI I DUHOVNE SPOSOBNOSTI

Ako hoćemo da budemo zdravi moramo pre svega verovati u svoje zdravlje. Ako u nešto verujemo, onda se za to I borimo! Zamislimo sebe potpuno zdravim!

 Negativna osoba sa bolesnom psihom uvek je hipohondar I čini upravo suprotno. Stalno veruje I uobražava da je bolesna.

Nije nikakvo čudo, što se javljaju na stotine poremećaja, sve dok se, konačno, stvarno ne razboli. Borimo se za svoje zdravlje! Potrudimo se da učinimo nešto za njega.

 Upravo kao što nadjemo vreme da se umijemo svakog jutra, treba da nadjemo malo vremena, desetak minuta ili pola sata, da bi svome telu pružili ono, što mu je bezuslovno potrebno da bi nesmetano moglo nastaviti svoj težak posao.

 Zajedno sa dnevnim obrokom hrane, pružimo svome telu I dnevni obrok snage, da bi moglo probaviti tu hranu.

Ta snaga je prana!

Najupadljivije ispoljavanje prane u ljudskom telu  je u tome što nas primorava da dišemo. Posledica toga je pokretanje naših pluća.

Ako želimo da bolje upoznamo pranu I naučimo d asvesno sakupljamo više prane u svojim nervnim centrima, onda je naš prvi zadatak da ovladamo kretanjem svojih pluća, tj. svojim disanjem.

Svesno upražnjavanje  ovladavanja pranom, putem regulisanog  disanja I koncentracije misli, nazivamo PRANAJAMA.

Ovom tehnikom disanja možemo povećati I saćuvati snagu našeg tela I organizmu pružiti veću svežinu.